Atletismo

Guia diario del corredor

Esta obra pretende ser um diário, repleto de fichas com breves explicações, para que o atleta possa ter consciência, mais facilmente, da sua forma física. Saber mais

Principios del autoentrenamiento

Este manual permite ao leitor discernir, interpretar e modificar as cargas de trabalho em função das suas características, permitindo também o conhecimento de conceitos básicos como, onde realizar os treinos, como se treina e quando se deve aplic... Saber mais

esgotado Guia completa del cross-training

Este livro consiste, simplesmente, na prática de diferentes actividades e desportos dentro de um programa de exercícios a fim de abordar variedade, reduzir o risco de lesões, e melhorar a forma física geral. Este guia responde a três perguntas fu... Saber mais

1169 ejercicios y juegos de atletismo

Este livro está orientado dentro das linhas tradicionais do atletismo, enriquecido com as mais modernas abordagens e com uma documentação posta em dia assim como um enfoque teórico-prático de cada especialidade atlética, desde o seu aquecimento à... Saber mais

- 50% Mi primer maraton

Com este livro o autor pretende oferecer ao leitor uma aproximação que permite intuir a grandeza de um sentimento de difícil descrição, que só conseguirá alcançar, se seguir os muitos e bons exemplos que o livro oferece para se lançar na aventura... Saber mais

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