• Metodologia del atletismo

• Autor(es) - Joan Sant

• €23.65

Este livro proporciona doze capítulos: critérios para a iniciação do atletismo; o corpo humano e o esforço; as qualidades físicas; os princípios de treino; os sistemas de treino, corrida, relevos e marcha; os saltos; os lançamentos; as provas com... Saber mais

• Manual del corredor principiante, El

• Autor(es) - Ian McNeill

• €16.80 €15.12

Este livro foi escrito especificamente para corredores principiantes. Responde a questões práticas sobre como empreender um programa para correr. Indica como evitar músculos doridos e lesões e oferece conselhos relativamente à motivação, de tal f... Saber mais

• Guia para progresar como corredor

• Autor(es) - Gordon Bakoulis

• €32.55

“Este livro é um guia de valor incalculável para os corredores que aceitam os desafios e recompensas, e que dão o melhor de si e continuam a desfrutar de toda uma vida de saudáveis carreiras pedestres”. Khalid Khannouchi Saber mais

• Entrenamiento para maraton

• Autor(es) - Joe Henderson

• €19.95 €17.95

Este livro centra-se nos requisitos para o treino, isto é, no treino necessário para correr a maratona. O autor divide a maratona em três grupos: marchantes, trotadores e corredores. Cada pessoa deve juntar-se a um grupo, o programa de treino que... Saber mais

• Entrenamiento para corredores de fondo y medio fondo

• Autor(es) - David Martin; Peter Coe

• €43.05 €38.75

Este livro é o primeiro, na sua área, que combina os conhecimentos científicos sobre a forma como o corpo se adapta ao treino com os princípios práticos para elaborar um programa de treino individualizado para corredores de fundo e meio fundo. Saber mais