Planificacion estrategica de la temporada-Vol. 2
- Estructuras I (Estructura condicional)
Autor(es) - Julian Munoz-Parreno
- €26.50 €23.85
O segundo volume desta trilogia começa por dar resposta ao que entendemos por estrutura humana e suas componentes, explicando como podem os futebolistas auto-optimizá-las através do treino complexo no futebol. Começaremos com a estrutura condicional, não por ser considerada mais ou menos importante do que as outras, mas sim porque é uma das mais estudadas, a única em rendimento futebolístico. As capacidades ou subsistemas de força, velocidade, resistência e amplitude de movimento formam uma parte indissolúvel desta estrutura, até por estarem interrelacionadas. Responder-se-á a numerosas interrogações que se nos colocaram no trabalho de campo. Como exemplo temos: É necessário um treino com cargas máximas para melhorar o rendimento do futebolista? Com este tipo de metodologia é necessário periodizar o treino com cargas o treino (dias de tensão dinâmicas máximas musculares) para alcançar um máximo rendimento? O que entendemos por velocidade no futebol? Que diferença existe entre estiramento e flexão? Quando devemos estirar?
Índice:
VOLUMEN 2
III. DESARROLLO DE LAS ESTRUCTURAS HUMANAS DESDE EL PROCESO DE ENTRENAMIENTO
EN FÚTBOL
IV. ESTRUCTURA CONDICIONAL
-Subsistema de las Tensiones Musculares
-Subsistema Velocidad
-Subsistema Resistencia
-Amplitud de Movimiento (ADM)
- Formato: Capa mole 16.00 * 23.00
- Nº de páginas: 220
- Editado em: 2016
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788494418853