Patrones de movimiento
- Pilates - Cinesiologia
Autor(es) - M. Black
- €45.70 €41.13
Pode curar o corpo através do movimento, e para melhorar o seu potencial é fundamental compreender a sua concepção e conhecer em profundidade como funciona. A obra foca-se no treino físico que combina os últimos avanços científicos e integra os sistemas de movimento de pilates, yoga, Gyrotonic® e outras disciplinas.A obra descreve as complexas conexões entre a musculatura, as fáscias e as articulações e as suas implicações na reeducação do movimento e cura. Cada capítulo centra-se numa área corporal e examina a sua relação com outras zonas. Os exercícios apresentam-se como um apoio para o treino de todo o corpo, e propõem-se técnicas alternativas, usando bolas, rolos, tapetes, entre outros, para os que não acesso a um equipamento de Pilates. Cada grupo de exercícios inclui conselhos claros e úteis para levar a prática a um nível superior.
Índice
Parte 1. Empecemos por el principio: de la planta del pie a la columna vertebral
Parte 2. El punto crucial:Donde las costillas se unen a la parte baja de la columna
Parte 3. Unos hombros fuertes hasta la cabeza
Parte 4. Conclusiones sobre todo el cuerpo
- Formato: Capa mole 21.00 * 27.50
- Nº de páginas: 342
- Editado em: 2018
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499107288