Anatomia & Estiramientos
- Guia de estiramientos Descripcion anatomica
Autor(es) - Brad Walker
- €27.3
A anatomia do alongamento oferece uma abordagem diferente e leva o leitor ao interior do corpo para mostrar exactamente o que acontece durante um alongamento. O livro apresenta 200 ilustrações a cores onde aparecem os músculos principais e secundários que se trabalham em 114 alongamentos chave. Observam-se os alongamentos de todos os ângulos, incluindo a fisiologia e a flexibilidade, os benefícios dos alongamentos, os diferentes tipos de alongamento, as regras para que os alongamentos sejam seguros e como alongar de forma correcta.
- Formato: Capa Mole
- Nº de páginas: 168
- Editado em: 2009
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 9788499100012