• Anatomia & pilates

• Autor(es) - Paul Massey

• €29.40

Este livro permite ao leitor entrar no corpo humano para saber exactamente o que acontece nos músculos e articulações durante os exercícios de Pilates. O livro é composto por 150 ilustrações a cores, onde se identificam os músculos que são alongad... Saber mais

• Manual completo de pilates suelo

• Autor(es) - Rocio Carceles Moreno; Francesc Cos Morera

• €22.05

Pilates é uma técnica de treino completa que requer equilíbrio e controlo, que permite desenvolver ao máximo as potencialidades individuais desde o estado mais puro. Neste livro, os autores permanecem fiéis aos princípios de Joseph Pilates, mas a... Saber mais

• Pilates - manual completo del método pilates

• Autor(es) - Rael Isacowitz

• €51.00

Este livro, através de 250 exercícios, apresenta todos os aparelhos do Método Pilates. Desde o nível básico, passando pelo intermediário até chegar ao avançado, o livro vai guiá-lo passo a passo a avançar na prática e a conseguir fortalecer, alon... Saber mais

• Manual de Pilates

• Suelo com implementos

• Autor(es) - Ruth Fernandez; Susana Gonzalez; Pablo Paredes

• €35.70

Neste livro aprofundam-se os movimentos indicados no Manual de Pilates suelo basico e incorpora-se o trabalho com aparelhos auxiliares (fitball, banda flexível, bola pequena, bola medicinal, etc). Os aparelhos introduzem maiores variações nos exe... Saber mais

• Pilates completo para hombres

• Autor(es) - Daniel Lyon

• €28.35

Este livro escrito especialmente para homens, oferece um programa completo de exercícios que se apresenta muito útil tanto para atletas, como para aqueles que estão a recuperar de uma lesão ou sentem o seu corpo envelhecido pelo trabalho. É um mé... Saber mais