Fichas de ejercicios para la tercera edad
Autor(es) - Annick Louvard
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Este livro oferece exemplos e conselhos práticos que despertam o interesse e a imaginação dos professores e praticantes. Trata-se de uma proposta que recolhe: a necessidade de um exame médico que explique o tipo de actividade mais conveniente para cada pessoa; as actividades que se devem praticar no aquecimento, os objectivos, e o relaxamento no final da sessão; um amplo repertório de exercícios com os mais variados materiais; e a conveniência de praticar as danças populares mais conhecidas para a população com que se trabalha.
ÍNDICE
Prefacio
Introducción
1. Generalidades
El profesor
1. Comunicación
2. Observación
3. Coherencia
Motivaciones de la persona de edad
La música
Concepción de la sesión
Algunos consejos
2. Calentamiento
Con material anillas
Pelotas
Balones
Globos
Picas
Aros
Sillas mazas guía telefónica
3. Guía de ejercicios físicos
Anillas
Anillas y picas
Anillas y pelotas
Guía telefónica
Guías telefónicas y balones
Pelotas
Pelota de tenis de mesa y pala
Balones
Balones y aros
Balones y picas
Globos
Picas
Testigos
Aros
Sillas
Bancos
Ajercicios por parejas o varios
Pinzas para la ropa
Equilibrios
Mazas
Cintas
Colchonetas
Cuerdas-sogas
Danzas
Ritmos
Danzas populares adaptadas para la 3ª edad. Danzas alemanas
Clap dance
Stern polca
Cuadrilla jecker
Kaffee Muhlen Polca
Danzas americanas
Steppin’ out
Danzas del lejano oeste
Cículo siciliano
Little brown jug
Juegos
Vuelta a la calma
Objetivos
Destreza
Comunicación
Coordinación
Creatividad
Equilbrio
Espacio
Oposición
Ritmo
Tonificación-estiramiento
Memorización
4. Pasatiempos deportivos
Tchouk-ball
Carrera de orientación
El cicloturismo
El golf
La natación
El recorrido de salud
Los paseos o caminatas
Esquí de fondo
Tiro con arco
Hockey
Soft-tenis
La gimnasia utilitaria
Conclusión anotaciones personales
- Formato: Capa mole 17.00*23.00
- Nº de páginas: 191
- Editado em: 2000
- Idioma: Espanhol
- ISBN: 8425511550