• Guia de ejercicios de fitness muscular

• Bases para un acondicionamiento neuromuscular saludable

• Autor(es) - Juan Elvar; Felipe Donate; Ivan Medrano et al.

• €20.45

"O livro está muito cuidado e bem acabado. Oferece, na perspectiva do acondicionamento físico, um guia de exercícios de fitness muscular.Afastado das simples receitas enumerativas de exercícios, o livro detalha as razões pelas quais se recomendam ... Saber mais

• Pilates rapido

• Ponte en forma y mejora tu salud

• Autor(es) - Amiena Zylla; Wolfgang Miessner

• €11.15

Os exercícios de Pilates baseiam-se no método de treino desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Suaves e eficazes movimentos estiram e fortalecem a musculatura, melhoram a respiração, a postura e a percepção do próprio corpo. O tempo ne... Saber mais

• Entrenamiento de la flexibilidad/adm para la salud

• Programas de reajuste neuromuscular en el fitness

• Autor(es) - Jaun Elvar; Felipe Donate; Ivan Medrano et al.

• €20.45

Nos nove capítulos que constitutem o presente trabalho, os autores desenvolvem um conjunto de conteúdos, tão varidos quanto completos, que permitem fundamentar o conhecimento desta qualidade.O texto dará ao leitor uma visão bem distinta mas, sobr... Saber mais

• Guia practica de los estiramientos

• 150 ejercicios para estar en forma

• Autor(es) - Cristophe Geoffroy

• €30.75

Este livro fornece respostas às perguntas mais frequentes sobre alongamentos e proporciona dados anatómicos e fisiológicos concretos sobre os efeitos dos alongamentos. Também propõe 150 exercícios para realizar no âmbito de uma sessão específica d... Saber mais

• Educacion fisica. Valoracion y niveles de act. fisica habitual en escolares

• Autor(es) - Jose Pujante

• €23.50

Para compreender bem no que consiste uma prática de actividade física adequada orientada para a saúde e o bem-estar, é necessário dispor de planeamentos educativos eficientes e eficazes. Isto torna-se especialmente importante nas idades associadas... Saber mais