• Guia de los movimientos de musculacion

• Descripcion anatomica 5ª ed

• Autor(es) - Frederic Delavier

• €29.15

Esta obra descreve, de forma clara e precisa, a maioria dos movimentos da musculação. Cada exercício está representado por um desenho de grande qualidade, que permite visualizar claramente os grupos musculares implicados. Cada ilustração é acompn... Saber mais

• Entrenamiento abdominal

• Autor(es) - Javier Fernandez

• €14.70

Este livro explica os benefícios obtidos com a aplicação prática do método Solja. Um método de fácil execução e que explica detalhadamente o que ajudará a transpor problemas e a obter, e manter-se, numa sólida parede abdominal. Saber mais

• Forma mediante el entrenamiento muscular, En

• Autor(es) - Elmar Trunz; Jurgen Freiwald; Peter Konrad

• €0.00

Este livro coloca num plano principal o conceito extensão - esforço - extensão de forças equilibradas e a mobilidade como unidade. Os exercícios estão especialmente concebidos para um treino efectivo e prudente para os desportistas de fitness em ... Saber mais

• Abdominales

• Para un trabajo abdominal mas seguro y eficaz

• Autor(es) - Cecilia Garcia; Nuria Garcia

• €13.65

Este livro apresenta uma primeira parte teórica, onde os autores fazem um estudo da anatomia da parede antero-lateral do abdómem e analisam, muscular e biomecanicamente, os exercícios tradicionais para o desenvolvimento da musculatura abdominal. ... Saber mais

• Musculacion entrenamiento avanzado

• Periodizacion para conseguir fuerza y masa muscular. Programas, rutinas y dietas

• Autor(es) - Tudor O. Bompa; Lorenzo J. Cornacchia

• €27.20

"Este livro leva a ciência ao ginásio. Finalmente pode completar o seu treino com os mais eficientes exercícios e obter os benefícios que merece pelo seu suor e esforço. Este livro anuncia uma nova era de treino científico que prepara o terreno p... Saber mais