• Strength ball training

• Full range of stability and medicine ball exercises

• Autor(es) - Lorne Goldenberg; Peter Twist

• €24.00

Develop strength, power, coordination, balance, and core stability using the medicine ball and stability ball exercises included in Strength Ball Training. Preferred by elite athletes, fitness experts, and strength and conditioning specialists, t... Saber mais

• Anatomia y musculacion para el entrenamiento de la fuerza y la condicion fisica

• Autor(es) - Mark Vella

• €24.38

Neste livro pode encontrar os seguintes tópicos: Aprendizagem da técnica correcta e das posições iniciais para conseguir um treino mais efectivo; Mais de 90 ilustrações anatómicas de exercícios para o tronco, pernas, costas, ombros, braços e abdo... Saber mais

• Abdominales

• Autor(es) - Heiko Czichoschewski

• €6.05

Esta série apresenta as tendências mais actuais em fitness, com uma grande quantidade de conhecimentos específicos e práticos. Os exercícios são fáceis de realizar, são animados quando se praticam e são apropriados para qualquer nível de fitness. Saber mais

• Guia de la musculación

• Descripción anatómica de los movimientos para hombres y mujeres

• Autor(es) - Elmar Trunz-Carlisi

• €24.30

Este livro apresenta de forma compacta os conhecimentos completos para um treino sistemático dos músculos: exercícios em máquinas, com halteres e com o próprio peso corporal; forma correcta de realizar os exercícios e erros mais comuns; as mais i... Saber mais

• Tratado de musculacion

• Ejercicios por grupos musculares; Programas y metodos individualizados para la optimizacion muscular y del rendimiento deportivo

• Autor(es) - P. Caravano

• €22.20

A finalidade desta obra é conseguir que todos, mediante o trabalho da musculação, se sintam melhor e mais cómodos com o seu corpo, qualquer que sejam as suas necessidades. O autor realizou um trabalho, claro e simples, aberto a todos os interessad... Saber mais