• En forma con las pesas

• Autor(es) - Oliver Roberts

• €14.10

Este livro apresenta seis níveis progressivos de treino que abrangem uma ampla gama de exercícios para desenvolver a força. Técnicas seguras e eficazes para desenvolver os principais grupos musculares, apresenta ainda orientações úteis sobre vestu... Saber mais

• Enciclopedia del culturismo

• Autor(es) - Clemente Hernandez

• €25.80

A obra de Clemente Hernandez, prestigiado fisicoculturista, é o resultado da experiência acumulada durante toda uma vida de praticante e de professor reconhecido por gerações de alunos. O autor trata neste livro, entre outros temas: -o trein... Saber mais

• Target bodybuilding

• Aislamiento muscular en culturismo

• Autor(es) - Per A. Tesch

• €21.35

Em Target bodybuilding, a imagem da ressonância magnética nuclear (RMN) demonstra a solicitação efectiva dos músculos e o seu grau, em múltiplos exercícios. Cada exercício inclui uma descrição do levantamento, fotografias das posições correcta... Saber mais

• Master bodybuilding

• Autor(es) - Giovanni Cianti

• €18.10

Trata-se de uma obra de referência na área do culturismo e está apresentado em duas grandes partes: a primeira está relacionada com a genética, stresse e catabolismo e a técnica; a segunda parte diz respeito a aspectos de planeamento: voltar a c... Saber mais

• Optimal muscle training

• Autor(es) - Ken Kinakin

• €19.00

The book provides the background, theory, and science of how your body develops imbalances, how testing can pinpoint problems, and how specific training to correct imbalances optimizes muscle function. The DVD enhances the information presented i... Saber mais