• Musculacion racional, La

• Bases para un entrenamiento organizado

• Autor(es) - Luiz Chiesa

• €19.08

Com este livro o leitor será capaz de planificar um treino de força adequado e seguro. O livro, que se divide em duas partes, aborda na primeira os conceitos chave para o treino da força, enquanto que na segunda desenvolve passo a passo, a pratic... Saber mais

• Un cuerpo esculpido

• Programa de seis semanas

• Autor(es) - Anita Bean

• €11.05

Se quiser desenvolver a massa muscular, obter mais definição muscular ou simplesmente conseguir um corpo mais esbelto e tonificado, este programa de seis semanas proporciona tudo o que é necessário para esculpir o seu corpo: As actividades e exer... Saber mais

• Abdominales fabulosos

• Programa de seis semanas

• Autor(es) - Anita Bean

• €11.05

Nove minutos por dia são tudo o que necessita para conseguir uns abdominais fabulosos. Este programa de exercícios de 6 semanas oferece-lhe tudo aquilo que é necessário para esculpir uma sessão média perfeita: Os exercícios mais eficazes para ton... Saber mais

• Strength band training

• Over 100 exercises for using resistive bands and tubing

• Autor(es) - Phil Page; Todd Ellenbecker

• €19.50

Maximize your strength, speed, and power through the use of resistance bands and tubing. As a complete workout on their own or a supplement to free weights and machines, strength bands are the ultimate tool for customizing workouts and isolating ... Saber mais

• Bodybuilding anatomy

• Your illustrated guide to increasing mass and sculpting physique

• Autor(es) - Nick Evans

• €22.95

Sculpt your physique like you never thought possible! With full-color, detailed anatomical illustrations of exercises, combined with step-by-step instructions on how to perform them, Bodybuilding Anatomy is the ideal resource for gaining mass and... Saber mais